Eczacı ve Homeopat Ezgi Nevçehan, uzun ve sağlıklı yaşamın sırlarını anlattı.
Eczacı ve Homeopat Ezgi Nevçehan, dünyanın önde gelen pazarlama uzmanları ve iş dünyasının liderlerini biraraya getiren Global Marketing Summit 2024’te yaptığı konuşmada uzun, sağlıklı ve başarılı bir yaşamın sırlarını paylaştı. Konuşmasında, yaşam süresini uzatmanın yanı sıra yaşam kalitesini artırmanın yollarına değinen Nevçehan, bu süreçte homeopatinin ve “Blue Zone” (Mavi Bölge) yaşam tarzının önemini vurguladı. Rumeli70 Eczanesi kurucusu ve sahibi Eczacı ve Homeopat Ezgi Nevçehan, dünyanın önde gelen pazarlama uzmanları ve iş dünyasının liderlerini bir araya getiren Global Marketing Summit 2024’te sağlıklı yaşlanma üzerine çarpıcı açıklamalarda bulundu. Genetik faktörlerin yaşlanmada belirleyici olmadığını, bireylerin yaşam tarzı seçimleri ve çevresel faktörlerle sağlıklı bir yaşlanma sürecini yönetebileceğini belirten Nevçehan, “İnsan, doğanın ayrılmaz bir parçasıdır; doğayla iç içe bir yaşamın uzun ömür, mutluluk ve sağlık getirdiğine inanıyorum,“ dedi.
“Blue Zones” ve Uzun Yaşam Sırları
Dünyanın çeşitli bölgelerinde ortalama yaşam süresinin çok daha yüksek olduğu “Blue Zone” olarak bilinen bölgelerdeki insanlar, sosyal bağlar, sağlıklı beslenme ve aktif yaşam gibi faktörler sayesinde uzun ve sağlıklı bir ömür sürüyorlar. Nevçehan, bu yaşam tarzını benimsemenin herkes için mümkün olduğunu belirtti.
Homeopatinin Rolü
Homeopati ile sağlıklı yaşlanmanın desteklenebileceğini ifade eden Nevçehan, kişiye özel doğal tedavi yöntemleri sayesinde stres yönetimi ve duygusal dengenin sağlanabileceğini, böylece yaşlanma sürecinin yavaşlatılabileceğini söyledi. Homeopati, bireylerin fiziksel ve zihinsel sağlığını bir bütün olarak ele alarak uzun ve kaliteli bir yaşamın kapılarını açıyor.
Başarılı İş Yaşamı İçin Öneriler
Ezgi Nevçehan, iş dünyasında başarılı olmak ve uzun vadede verimliliği artırmak için öneriler;
- Stres Yönetimi: Meditasyon, farkındalık ve homeopatik desteklerle stresi azaltmak, profesyonel yaşamda daha dengeli ve üretken olmayı sağlar.
- Zihinsel Esneklik ve Dayanıklılık: Değişimlere hızlı uyum sağlamak ve zihinsel esnekliği geliştirmek, iş yaşamındaki zorluklarla başa çıkmada büyük avantaj sağlar.
- Fiziksel Aktivite: Düzenli egzersiz, hem fiziksel hem de zihinsel sağlığı güçlendirir. Günlük yürüyüşler ya da yoga, uzun iş günlerinde zinde kalmayı destekler.
- Doğru Beslenme: Akdeniz tipi beslenme, bedensel ve zihinsel sağlığı destekleyerek uzun ve sağlıklı bir yaşam sürdürmeyi sağlar.
- Uyku Düzeni: İyi bir uyku düzeni, bağışıklık sistemini güçlendirir ve iş performansını artırır.
- Sosyal Bağlar: Güçlü sosyal ilişkiler kurmak, hem iş hem de özel yaşamda başarı için anahtardır.
- Aromaterapi: Sabahları enerjik uyanmak için tarçın, portakal, limon ve greyfurt gibi uçucu yağların kullanıldığı aromaterapi karışımları doğal enerji sağlayabilir. (BSHA – Bilim ve Sağlık Haber Ajansı)